2024 Heinä-, Elo- ja Syyskuun Ohjaukset
Ryhmätunnit
Zoomissa keskiviikkoisin klo 7-8:15, laita viestiä niin saat linkin jolla pääset osallistumaan etänä. Osta ryhmätunti kortti täältä.
Metsälässä sunnuntaisin klo 12:15-13:30, Hipkon salin yläkerrassa (3.krs) osoitteessa Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki. Osta ryhmätunti kortti täältä.
Päivämäärät:
Viikko 27: ke 3.7
Viikko 28: ke 10.7
Viikko 29: ke 17.7
Viikko 30: su 28.7
Viikko 31: ke 31.7 ja su 4.8
Viikko 32: ke 7.8 ja su 11.8
Viikko 33: ke 14.8 ja su 18.8
Viikko 34: lomailen, ei ohjattuja tunteja, opiskelkaa äänitteistä ;-)
Viikko 35: lomailen, ei ohjattuja tunteja, opiskelkaa äänitteistä ;-)
Viikko 36: ke 4.9
Viikko 37: opiskelen Itävallassa, ei ohjattuja tunteja, opiskelkaa äänitteistä ;-)
Viikko 38: opiskelen Itävallassa, ei ohjattuja tunteja, opiskelkaa äänitteistä ;-)
Viikko 39: opiskelen Itävallassa, ei ohjattuja tunteja, opiskelkaa äänitteistä ;-)
Ilmoittelen vielä erikseen ryhmätuntien aiheet omissa Messenger ja Whatsapp -ryhmissä.
Lähetä viesti sivun alalaidasta ja kerro kumpaan ryhmään haluat. Whatsapp vaatii puhelinnumeron ja Messenger profiili jonkun vinkin että saan lisättyä juuri sinut ryhmään enkä nimikaimaasi jonka kuvassa näkyy kukka ja skeittilauta :-)
workshopit
Strength and softness in activating the Pelvic Floor (in english)
Practitioner: Michal Ekebom
Date: 25.8.2024 at 10-13
Registration and more info: Read more about workshop
The shoulder girdle, mobility of the arms, freedom of the head and the upper part of the chest (in english)
Practitioner: François Combeau
Date: 14-15.9.2024
Content: François Combeau Helsingissä 14.-15.9.2024
Registration and more info: marie.korkko@gmail.com / +358 40 832 8519
Breath Awareness for Improving Stability and for Efficient Action
aika: torstai 26.9 klo 18-21 (ovet avautuvat klo 17.30)paikka: Shinden Dojo Helsinki, Koskelantie 9, 2 kerros, 00610 Helsinki
hinta: 50 euroa, Shinden Dojon harjoittelijat 30 euroa, maksu paikan päällä käteisellä
ilmoittautuminen: ennakkoilmoittautumista toivotaan shindendojohelsinki@gmail.com
Moti Nativ tuo ainutlaatuisen, monikymmenvuotiseen budotietoonsa perustuvan näkökulmansa Feldenkrais-harjoitteluun. Hän on kysytty ohjaaja ympäri maailman. Alla Motin luonnehdintaa työpajan sisällöstä. Feldenkrais ilta on avoin kaikille kiinnostuneille. Opetuskieli on englanti.
'We all know that breathing is a continuous action, always with us in any activity. Gravity also continues in any action that we perform. If our stability is weak, we will use excessive force to maintain our balance in our actions. Better control on our breath is the key to improve our stability and balance.
I will approach the theme of awareness to our Breath through the concept of Saika Tanden breathing. Such breathing is traditionally used in seated meditation and is connected to Chi (Ki).
Dr. Feldenkrais, the Judo expert, said that “most people talk about that as if it's a mysterious kind of thing in the lower abdomen with all sorts of metaphysical meanings and powers ...my description of it is only in movement... it has to do with the full organization of your body.
Going with Moshe’s way we will organize our body by combining an awareness through movement (ATM) lesson with basic Judo technique to experience Tanden breathing in movement.'